Atelier « Apprivoiser ses émotions grâce à la régulation émotionnelle Tipi »

A noter : cet atelier comprend 2 séance indissociables : le 3 avril 9h30-12h30 et le 10 avril 9h30-12h30

⇒ En vous y inscrivant, vous vous engagez pour les 2 séances.

Entreprendre expose à des émotions intenses — stress, blocages, réactions qui débordent au mauvais moment. Ces signaux, mal compris, freinent la prise de décision, la relation aux autres et la stabilité dans l’action.
Ce module vous donne les clés pour comprendre vos émotions et les réguler en autonomie, grâce à la méthode Tipi — une méthode concrète et éprouvée, au service de votre développement professionnel comme personnel.

Objectifs

Acquérir les connaissances et les outils nécessaires pour identifier ses blocages émotionnels et les réguler en autonomie, dans le but de renforcer sa stabilité émotionnelle, sa qualité de présence et ses compétences relationnelles, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.

Contenu (sur 2 séances)

• Comprendre les émotions
• Quand ça bloque ?
• La Régulation Émotionnelle Tipi
• Repérer ses blocages émotionnels
• Programmer ses régulations émotionnelles
• Partages & échanges

Pré-requis

Durée 6h (2 x 3h)