Atelier « Dopamine & Sérotonine : clés naturelles de l’équilibre émotionnel » à Lens
Je m'inscris !Vous manquez de motivation ? L’alimentation est un doudou émotionnel ?
Et si la procrastination et les compulsions de tous genres étaient liées à des carences nutritionnelles ?
Déculpabiliser, apporter des réponses réalistes et réalisables permet de prendre de la distance et de redevenir acteur de sa santé, de son parcours et de retrouver l’estime de soi
Objectif
Se mettre en action et choisir le changement.
À quoi s’attendre ?
Découvrir les solutions naturelles pour se remettre en mouvement et limiter les compulsions alimentaires.
Durée : 2h
Animé par Lydia Caldaroni
Organisé avec Delphine Kramaczyk
Lieu : Espace co-working de l’Office de Tourisme de Lens
Public : Ouvert à toutes les entrepreneuses, quel que soit votre domaine (participation demandée pour les non-adhérentes)
L’intervenante
Lydia Caldaroni
Installée à Arras depuis 6 ans, j’accompagne les personnes dans une démarche de bien-être globale, en prenant en compte le corps, l’équilibre émotionnel, l’énergie et l’hygiène de vie. En tant que naturopathe diplômée, praticienne en massage et créatrice/animatrice d’ateliers, je propose un accompagnement à la fois humain, sérieux et accessible, adapté aux besoins de chacun.
Mon approche s’appuie sur l’écoute, la bienveillance et la transmission d’outils concrets pour aider chacun à retrouver plus de vitalité, d’apaisement et d’autonomie au quotidien. J’anime également des ateliers autour de la nutrition, des plantes, du sommeil et du mieux-être, notamment dans des cadres de proximité et d’accompagnement social.
J’accorde une grande importance à la clarté, à la qualité de la relation et à une pratique ancrée dans le réel, avec le souhait d’offrir un espace où l’on se sent accueilli, compris et soutenu.