Workshop Syndrome de l’imposteur « Ma place, je la prends »

Parce qu’entreprendre, c’est aussi OSER être soi.

Doutes, syndrome de l’imposteur, peur de ne pas être légitime… Ce workshop vous aide à les dépasser.
Un temps pour reconnaître vos forces, aligner vos valeurs à votre projet et ancrer une posture claire et affirmée.

Les objectifs du workshop

• Clarifier la distinction entre sentiment d’imposture et syndrome de l’imposteur
• Comprendre les mécanismes qui l’alimentent
• Apprendre à transformer ses pensées et croyances limitantes en croyances aidantes

Pré-requis

• Avoir démarré (ou être en cours de lancement de) son activité entrepreneuriale.
• Être confrontée à des doutes, à un manque de légitimité ou à des freins internes (comparaison, peur d’être perçue comme « illégitime », invisibilité…).

Programme

Sentiment d’imposture et syndrome de l’imposteur

• Distinguer le sentiment d’imposture, du syndrome de l’imposteur
• Identifier les trois piliers du sentiment d’impostureles mécanismes sous-jacents
• Se situer et comprendre le cercle vicieux du syndrome de l’imposteur

Transformer ses croyances limitantes en croyances aidantes

• Repérer une situation professionnelle où le syndrome de l’imposteur s’est manifesté
• Construire un plan d’ancrage personnel à partir d’une pensée aidante
• Apprendre à recevoir des compliments
• Identifier et stopper la comparaison

Modalités et méthodes pédagogiques

L’atelier repose sur une approche expérientielle et participative, adaptée aux enjeux des entrepreneuses confrontées au syndrome de l’imposteur.
Pédagogie active : alternance de temps d’introspection, d’échanges en petits groupes et collectifs
Méthodes projectives : photolangage, outils d’intelligence émotionnelle
Intelligence collective : valorisation des expériences et ressources du groupe

Moyens pédagogiques

Salle équipée (Wi-Fi, vidéoprojecteur, paperboard), supports imprimés ou numériques.