Consultante en communication et community manager freelance depuis trois ans, Léa Valbrun a choisi de mettre ses compétences au service d’un domaine qui l’attire et dans lequel elle travaille depuis plusieurs années : le bien-être. Elle accompagne les entrepreneurs et les entreprises à mieux communiquer sur les réseaux sociaux, à définir une stratégie sur mesure et à créer des contenus alignés avec leurs valeurs via son entreprise : Sélénéa Consulting. Elle propose également des formations en communication digitale et enseigne dans des écoles de communication, où elle aborde des sujets tels que la communication sur les réseaux sociaux, la communication digitale et le marketing digital.

Avant de se lancer à son compte, Léa partageait déjà sur ses propres réseaux des contenus centrés sur le bien-être. Rapidement, des marques ont commencé à lui demander des conseils, ce qui lui a donné le déclic pour entreprendre. Après plusieurs expériences en salariat, d’abord pour financer ses études, puis en agence de communication, elle a ressenti le besoin de liberté. L’entrepreneuriat s’est imposé comme une évidence : celui d’une autonomie choisie, où elle pouvait s’organiser selon son propre rythme, poser ses conditions et refuser les environnements qui ne respectaient pas ses valeurs.
Curieuse et touche-à-tout, Léa a exploré de nombreux univers : restauration, banque, startup, création de contenu… autant d’expériences qui ont nourri sa créativité et son adaptabilité. Son plus grand défi, une fois lancée, a été de trouver son équilibre. « Être salariée, c’est déjà compliqué, alors être entrepreneuse sans cadre, c’est encore plus difficile. » Avec le temps, elle a appris à se structurer, à ne pas se laisser déborder et à poser des limites.

Son entreprise a beaucoup évolué. Au début, elle a dû construire son offre rapidement, tester, ajuster. Aujourd’hui, elle se recentre davantage sur l’accompagnement humain : elle préfère aider ses clients à devenir autonomes plutôt que de faire à leur place. Elle choisit aussi ses projets avec plus de discernement en lien avec son secteur de cœur : le bien-être.
Pour grandir dans son activité, Léa a dû développer de nouvelles compétences, notamment en prospection et en négociation commerciale. Elle a d’ailleurs suivi plusieurs formations pour se sentir plus à l’aise sur ces aspects. Deux moments forts ont marqué son parcours : le premier, une expérience difficile avec une startup où elle a préféré rompre un contrat plutôt que d’accepter des conditions qui ne lui convenaient pas ; le second, un contrat majeur décroché sans prospection, grâce à la visibilité de son site internet. Une belle preuve que la communication, même lorsqu’elle semble secondaire, reste un levier essentiel.
Travaillant dans le domaine du bien-être, Léa applique à elle-même les conseils qu’elle partage. Elle essaie de s’accorder des pauses, veiller à garder un bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, et miser sur une organisation rigoureuse pour préserver sa clarté d’esprit.

  Le collectif apporte une énergie unique, un soutien concret et un sentiment d’appartenance qui aide à traverser les hauts comme les bas de l’entrepreneuriat.

C’est il y a un peu plus de trois ans, juste avant de se lancer, que Léa a découvert Little Big Women grâce à des proches membres de l’association. Elle a tout de suite été séduite par la bienveillance du collectif et la richesse des échanges. Les accompagnements individuels avec Laureen ont été particulièrement précieux : ils lui ont permis de faire le point, de se remettre en question et de retrouver confiance dans les moments de doute. À une période où elle se cherchait beaucoup, Laureen l’a orientée vers une coach, dont le soutien a été déterminant pour l’aider à trouver sa juste place en tant qu’entrepreneuse.
Depuis, Léa participe régulièrement aux meet-ups pour échanger et rencontrer de nouvelles personnes. Pour elle, les associations comme Little Big Women permettent aux femmes de s’affirmer, de se sentir légitimes et de prendre toute leur place dans le monde professionnel.

Son conseil à celles qui hésitent à rejoindre Little Big Women : s’entourer est essentiel. Être entourée de femmes qui vivent les mêmes doutes, les mêmes réussites, c’est une vraie force. Le collectif apporte une énergie unique, un soutien concret et un sentiment d’appartenance qui aide à traverser les hauts comme les bas de l’entrepreneuriat.
Aujourd’hui, Léa continue de faire évoluer son entreprise avec sérénité. Sa vision reste volontairement ouverte : elle souhaite continuer à transmettre et à communiquer, sans se mettre de pression. « Ma vision à moyen termes est floue, et c’est ok. Ce que je sais, c’est que j’aime transmettre et que je veux continuer à le faire. »

Son conseil à celles qui hésitent à entreprendre : tenter. « On n’a rien à perdre, tout à apprendre. Même si ça ne marche pas comme prévu, on en sort toujours grandie. »
Enfin, une phrase guide sa philosophie de vie et sa manière d’entreprendre : « accomplir de grande chose par le biais de petits gestes »

www.selenea.fr

Photo Léa Valbrun
Texte Jeanne Troyon

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